-CAROLINA CASCAIS-
portefólio de ciências
Saúde
A situação de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas de ausências de enfermidades.
A alimentação humana é uma longa adaptação no sentido do progresso. As mudanças profundas, a que se pode chamar revoluções alimentares, foram originadas por alterações nas condições de vida dos seres humanos, consequência por sua vez de causas ambientais nos tempos recuados, e de causas económicas e racias nos tempos modernos.
Esta esta evolução acompanhou o desenvolvimento do Homem para a civilização e, nas fases mais importantes, esteve na dependência de efeitos climáticos, de descobertas ou apropriações como: o fogo, a cultura de plantas e a utilização de animais, a descoberta de novas regiões com fauna e flora diferentes e a aplicação de técnica e de novos conhecimentos.
Dantes o Homem comia de maneira parecida com os animais. Caçava, pescava, comia os frutos e plantas da floresta. Ele nada sabia de alimentação racional mas os instintos levavam-no a procurar os alimentos certos.
Quando descobriu a agricultura começoua plantar os seus proprios alimentos. Quando descubriu a criação de animais, começou a produzi-los para o seu proprio sustento.
Resumo da história da Alimentação
o que é um Alimento? - Substância formada por nutrientes que satisfazem as nossas necessidades.
o que sao Nutrientes? - São os constituintes dos alimentos.
Existem 6 Nutrientes: água, sais minerais, vitaminas, Glúcidos, prótidos e lípidos...
- Características Químicas:
Inorgânicos: Água; Sais Minerais (ferro, magnésio, flúor, cálcio, sódio, cloreto, etc.)
Orgânicos: Prótidos (C, O, H, N); Lípidos (C, O, H); Vitaminas (C,O,H); Hidratos de carbono
- Funções:
Energéticos:
Função Principal: Lípidos (caloríficos); Glúcidos (motora)
Fu nção Secundária: Prótidos
Plásticos ou Estruturais:
Função Principal: Prótidos; Água
Função Secundária: Sais minerais (cálcio, flúor, ferro); Lípidos; Glúcidos
Reguladores:
Função Principal: Sais Minerais; Vitaminas; Água
Função Secundária: Glúcidos (fibras vegetais)